Lauftechnik- Training
Kursdaten/-zeit/-ort
Abendtraining:
4-teiliger Laufkurs
Kursangebot
Zu einem kompletten Lauftraining gehört auch das Lauftechnik-Training, Lauf-ABC und laufspezifische Kräftigung. In einer Gruppe und unter der fachkundigen Leitung von Dominik Lötscher geht dies einfacher. Der Lauftechnik-Kurs richtet sich an geübte Läuferinnen und Läufer, die durch regelmässige Ausführung der Übungen ihren Laufstil optimieren möchten. Der Fokus wird auf die praktischen Übungen gelegt.
Kursinhalt/-ziele
• Beweglichkeit, Mobilisierung
• Koordinationsschulung, Lauftechnik
• Stabilisationsübungen und Krafttraining
• Lauf-ABC
Zielgruppe
Fortgeschrittene (idealerweise bereits einen „Lauf- und
Konditionstrainings-Kurs“ bei SwissLauftreff besucht).
Kursleitung
Dominik Lötscher
Kursdaten
• Donnerstag, 22. Mai 2025, 18.30-20.00 Uhr
• Donnerstag, 05. Juni 2025, 18.30-20.00 Uhr
• Donnerstag, 12. Juni 2025, 18.30-20.00 Uhr
• Donnerstag, 26. Juni 2025, 18.30-20.00 Uhr
Kursort
Stadion Allmend, Luzern
Anmeldeschluss
Montag, 12. Mai 2025
Kosten
CHF 100.-
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