Ballwil
Unser Angebot und Treffpunkt
Sommer:
Laufen ab 4. März 2020
Mittwoch, 19.00 Uhr
Schulhaus Ballwil
Walking / Nordic Walking
ab 1. April 2020 Mittwoch, 19.00 Uhr
während Sommerferien (08.07. – 12.08.2020) kein Walking/Nordic Walking
ab 23. September 2020 Mittwoch, unterschiedliche Startzeiten (informiere dich bei Evi Kaufmann 076 511 41 18 oder 041 448 06 10)
Schulhaus Ballwil
Einsteigerkurs
Start 1. April 2020 – 3. Juni 2020 / 19.00 Uhr / Schulhaus Ballwil
Lerne während 10 Mittwoch-Lektionen das Eimaleins des Laufens. Das Ziel ist, dass du danach während 30 Minuten am Stück in einem gemächlichen Tempo laufen kannst.
Hast du Fragen? Dann melde dich bei Lisbeth Palli
Natel 079 574 61 52.
=> Der Einsteigerkurs im Frühling 2020 wurde aufgrund der Covid-19-Situation abgesagt. Voraussichtlich bieten wir ihn im Frühling 2021 an.
Sommerferien
Laufen: auch während den Sommerferien sind wir für euch da
Walking / Nordic Walking: macht Sommerpause vom 08.07. – 12.08.2020
Winter:
Hallentraining
4. Dezember 2019 bis 12. Februar 2020
kein Training während Weihnachts- und Fasnachtsferien
Mittwoch, 19.00 Uhr
im Untergeschoss neue Turnhalle Ballwil
Um verletzungsfrei zu bleiben und dauerhaft laufen zu können, wird heute auf ein ganzkörperliches Training grossen Wert gelegt. Dazu gehören Koordination, Kraft, Stabilisation, Gleichgewicht und Stretching. Mit diesen Grundlagen wird der Körper stabiler und Verbesserungen in der Lauftechnik zeichnen sich ab. Diesen Themen widmen wir uns im Hallentraining.
Walking | Nordic Walking
Winterpause vom November 2019 bis Ende März 2020
Das aktuelle Angebot erscheint jeweils 2 Wochen vor Saisonstart > Wechsel jeweils bei Start Sommer- bzw. Winterzeit.
Deine Standortleiterin
Lisbeth Palli
Gorgen 3
6275 Ballwil
Tel. 041 448 37 52
Mobile 079 574 61 52
Dein Leiterteam
stehend: René Näf, Markus Röösli, Kathrin Bucher
sitzend: Lisbeth Palli, Michaela Eicher, Evi Kaufmann
Nicht auf dem Bild: Gertrud Kiener
«Wir freuen uns auf dich!»
Infos als Download oder Link
Demnächst:
Mittwoch, 04. November 2020
Outdoortraining 16. September 2020
mit Medical Training Center Hochdorf / Christian Koller
Saisonstart 2020
Wir sind wieder für euch da und freuen uns auf die gemeinsamen Lauf- und Walking-Runden:-)
Saisonende 2019
Wir lassen den sportlichen Teil für einmal sein und stossen auf eine erfolgreiche Saison 2019 an.
GO-IN6WEEKS
Die Mittwochabend-Laufserie im Kanton Luzern. Wir waren dabei in
- Inwil
- Sursee
- Rothenburg
Wintertraining
Unser Winterhighlight!
Informationen
