Ballwil
Juhui!! Es geht wieder los Der Bundesrat hat erste Öffnungsschritte beschlossen. Aussenbereiche von Sport- und Freizeitanlagen sind wieder offen. Auch sportliche Aktivitäten im Freien mit bis zu 15 Personen sind wieder erlaubt. Jedoch ist das Abstandhalten weiterhin zwingend einzuhalten. Auch mit dem ok der Gemeindeverwaltung Ballwil, dürfen wir uns also wieder im Schulhaus treffen. Und so freuen wir uns, ab dem Mittwoch, 10. März 2021 wieder gemeinsam sportlich unterwegs zu sein. Wir bieten zwei Stärkeklassen an – eine langsamere und eine schnelleren. Um das Risiko von einer Ansteckung möglichst klein zu halten, treffen wir uns jeweils in dieser Gruppe.
Sommer:
Laufen
Bis 30. November 2021
Walking / Nordic Walking
7. April 2021 bis 27. Oktober 2021
kein Walking/Nordic Walking:
Sommerferien 10. Juli – 22. August 2021
Winter 1. November 2021 – 31. März 2022
Treffpunkt Laufen und Walking / Nordic Walking
Jeden Mittwoch, 19.00 Uhr im Schulhaus Ballwil
Winter:
Laufen
Bis Ende November 2021 laufen wir in Gruppen draussen
Hallentraining
1. Dezember 2021 bis 16. Februar 2022
kein Training während Fasnachtsferien
Um verletzungsfrei zu bleiben und dauerhaft laufen zu können, wird heute auf ein ganzkörperliches Training grossen Wert gelegt. Dazu gehören Koordination, Kraft, Stabilisation, Gleichgewicht und Stretching. Mit diesen Grundlagen wird der Körper stabiler und Verbesserungen in der Lauftechnik zeichnen sich ab. Diesen Themen widmen wir uns im Hallentraining.
Walking | Nordic Walking
November 2021 bis Ende März 2022 – Winterpause!
Auch WalkerInnen und Nordic WalkerInnen sind im Hallentraining herzlich willkommen:-)
Das aktuelle Angebot erscheint jeweils 2 Wochen vor Saisonstart > Wechsel jeweils bei Start Sommer- bzw. Winterzeit.
Deine Standortleiterin
Lisbeth Palli
Gorgen 3
6275 Ballwil
Tel. 041 448 37 52
Mobile 079 574 61 52
Dein Leiterteam
stehend: René Näf, Markus Röösli, Kathrin Bucher
sitzend: Lisbeth Palli, Michaela Eicher, Evi Kaufmann
Nicht auf dem Bild: Gertrud Kiener
«Wir freuen uns auf dich!»
Infos als Download oder Link
Interview mit Lisbeth Palli / Standortleiterin
Seetaler Bote 22. April 2021
Laufen - 10teiliger Einsteigerkurs
07. April 2021 bis 09. Juni 2021
Mittwoch, 4. November 2020
Konnte dieses Jahr aus Corona-Gründen nicht durchgeführt werden!!!
Outdoortraining 16. September 2020
mit Medical Training Center Hochdorf / Christian KollerSaisonstart 2020
Saisonende 2019
Wir lassen den sportlichen Teil für einmal sein und stossen auf eine erfolgreiche Saison 2019 an.
GO-IN6WEEKS
Die Mittwochabend-Laufserie im Kanton Luzern. Wir waren dabei in
- Inwil
- Sursee
- Rothenburg
Wintertraining
Unser Winterhighlight!
