Ruswil

Unsere Angebote und Treffpunkt

Sommer:

Laufen I Nordic Walking
Dienstag, 19.00 Uhr
FC-Clubhaus, Schützeberg

Individuelles Tempo mit drei Laufgruppen & einer Walkinggruppe.

Winter:

Laufen
Dienstag, 19.00 Uhr
FC-Clubhaus, Schützeberg

Individuelles Tempo mit zwei Laufgruppen.
Nordic Walking findet über die Wintermonate nicht statt.

Aktuell

Kostenlos und keine Verpflichtung
Einstieg jederzeit möglich

Folge uns auf:
Instagram: @lauftreff_ruswil
Facebook: Lauftreff Ruswil

Route Schübelberg – Soppensee

Entdecke eine unserer sechs empfohlenen Laufrouten in Ruswil!
Hat dir diese Strecke gefallen? Dann gibt es noch mehr zu entdecken! Auf unseren Instagram– und Facebook-Kanälen findest du alle sechs Routen als Video.

Erlebe Ruswil laufend – neue Wege warten auf dich!

Hier findest du die GPX-Downloads der Ruswiler Laufrouten.

GPX-Downloads

Deine Standortleiterinnen

Tamara Schöpfer

079 288 21 02
mail@raumschoepfer.ch

Doris Albisser

079 424 01 09
d-albisser@bluewin.ch

Dein Leiterteam

Leiterteam:
Auf dem Bild fehlt Marlies Wernas

Überschrift hinzufügen (6000 x 4000 px) (6000 x 4166 px)

Weiterbildungsevent von SwissLauftreff in Nottwil

Läufer*innen

Tamara Schöpfer
Doris Albisser
Denise Meyer
Urs Sidler
Andi Rüttimann
Leo Frei
Evelyn Kreyenbühl

Nordic Walker*innen

Marlies Wernas
Rosy Schmidli
079 781 71 40
rosy.schmidli@ziswil.ch

«Lauftreff bewegt Ruswil jeden Dienstag!»

Erlebnislauf

Natur geniessen, gemeinsam Distanzen meistern

Du suchst eine herausfordernde Laufeinheit in der Gruppe oder bereitest dich auf einen längeren Lauf vor?
Dann ist unser Erlebnislauf genau das Richtige für dich!

Dieses Training eignet sich hervorragend, um deine Ausdauer gezielt zu verbessern und dich optimal auf längere Distanzen vorzubereiten. Gemeinsam entdecken wir abwechslungsreiche Laufstrecken in der Region. Es ist perfekt, um neue Wege zu erkunden, die Natur zu geniessen und Abwechslung in dein Training zu bringen.

Das erwartet dich

Trainingsform:

Wöchentliches Training, Startpunkt an 4 verschiedenen Standorten
Dauer: 80 Minuten bis 2 Stunden
Pace: ca. 10 km/h (variabel je nach Höhenmeter)
Einmal monatlich (Mai–Oktober): Möglichkeit für eine längere Einheit

Für wen:
Erfahrene Läuferinnen und Läufer, die 1 Stunde 30 Minuten oder länger durchgehend laufen können.
Der Einstieg ist jederzeit möglich und das Angebot ist kostenlos.

Wann:
Jeden Samstag, 08:00 Uhr
Der Startort wechselt monatlich, wird immer im Monatsprogramm mitgeteilt.

Möchtest du mehr über das aktuelle Programm, die Strecken oder die genauen Treffpunkte erfahren?
Dann melde dich gerne – wir senden dir alle Informationen zu.

Kontakt & Information

Ansprechperson: Tamara Schöpfer
E-Mail: info@raumschoepfer.ch
Telefon: +41 79 288 21 02

Startorte 2025:

Monat	Startort
Februar	Ruswil
März	Willisau
April	Wolhusen
Mai	Willisau
Juni	Ruswil
Juli	Grosswangen
August	Willisau
September	Ruswil
Oktober	Grosswangen
November	Trainingspause
Dezember	Neustart