Ruswil
Unsere Angebote und Treffpunkt
Sommer:
Laufen I Nordic Walking
Dienstag, 19.00 Uhr
FC-Clubhaus, Schützeberg
Individuelles Tempo mit drei Laufgruppen & einer Walkinggruppe.
Winter:
Laufen
Dienstag, 19.00 Uhr
FC-Clubhaus, Schützeberg
Individuelles Tempo mit zwei Laufgruppen.
Nordic Walking findet über die Wintermonate nicht statt.
Aktuell
Kostenlos und keine Verpflichtung
Einstieg jederzeit möglich
Folge uns auf:
Instagram: @lauftreff_ruswil
Facebook: Lauftreff Ruswil
Hier findest du die GPX-Downloads der Ruswiler Laufrouten.
Deine Standortleiterinnen
Tamara Schöpfer
079 288 21 02
mail@raumschoepfer.ch
Doris Albisser
079 424 01 09
d-albisser@bluewin.ch
Dein Leiterteam
Leiterteam:
Auf dem Bild fehlt Marlies Wernas
Weiterbildungsevent von SwissLauftreff in Nottwil
Läufer*innen
Tamara Schöpfer
Doris Albisser
Denise Meyer
Urs Sidler
Andi Rüttimann
Leo Frei
Evelyn Kreyenbühl
Nordic Walker*innen
Marlies Wernas
Rosy Schmidli
079 781 71 40
rosy.schmidli@ziswil.ch
«Lauftreff bewegt Ruswil jeden Dienstag!»
Erlebnislauf
Natur geniessen, gemeinsam Distanzen meistern
Du suchst eine herausfordernde Laufeinheit in der Gruppe oder bereitest dich auf einen längeren Lauf vor?
Dann ist unser Erlebnislauf genau das Richtige für dich!
Dieses Training eignet sich hervorragend, um deine Ausdauer gezielt zu verbessern und dich optimal auf längere Distanzen vorzubereiten. Gemeinsam entdecken wir abwechslungsreiche Laufstrecken in der Region. Es ist perfekt, um neue Wege zu erkunden, die Natur zu geniessen und Abwechslung in dein Training zu bringen.
Das erwartet dich
Trainingsform:
- Wöchentliches Training, Startpunkt an 4 verschiedenen Standorten
- Dauer: 80 Minuten bis 2 Stunden
- Pace: ca. 10 km/h (variabel je nach Höhenmeter)
- Einmal monatlich (Mai–Oktober): Möglichkeit für eine längere Einheit
Für wen:
Erfahrene Läuferinnen und Läufer, die 1 Stunde 30 Minuten oder länger durchgehend laufen können.
Der Einstieg ist jederzeit möglich und das Angebot ist kostenlos.
Wann:
Jeden Samstag, 08:00 Uhr
Der Startort wechselt monatlich, wird immer im Monatsprogramm mitgeteilt.
Möchtest du mehr über das aktuelle Programm, die Strecken oder die genauen Treffpunkte erfahren?
Dann melde dich gerne – wir senden dir alle Informationen zu.
Kontakt & Information
Ansprechperson: Tamara Schöpfer
E-Mail: info@raumschoepfer.ch
Telefon: +41 79 288 21 02
Startorte 2025:
Monat | Startort |
Februar | Ruswil |
März | Willisau |
April | Wolhusen |
Mai | Willisau |
Juni | Ruswil |
Juli | Grosswangen |
August | Willisau |
September | Ruswil |
Oktober | Grosswangen |
November | Trainingspause |
Dezember | Neustart |