«Webinar» Der ideale Einstieg in die Laufsaison
Beim ersten Webinar des SwissLauftreffs zeigen Dan Aeschlimann und Sven Altorfer anhand von Beispielen die Möglichkeiten auf, wie du deine sportlichen Ziele erreichen kannst.
Die erfahrenen Spezialisten konzentrieren sich dabei auf ihre Kernthemen; den Trainingsaufbau, die Trainingsplanung und die Ernährung. Nach einem knackigen und lehrreichen Hauptteil hast du die Möglichkeit, Antworten auf deine Fragen zu erhalten.
Das erste SwissLauftreff- Webinar hat am am 10. März 2021 um 19 Uhr stattgefunden. Die Aufzeichnung findest du unten.
Dan Aeschlimann
Dan ist Profi - und Agegrouper-Coach mit mehr als 20 Jahren
Erfahrung. Mit seinem Unternehmen „MY Sport“ (mysport.ch)
betreut Dan parallel über 40 ambitionierte Agegroupe Athleten. Mit dem, ebenfalls vom ihm gegründeten, Sportscoaching-Software-Unternehmen „Azum“ (azum.com) beschäftigt er sich seit einigen Jahren intensiv mit der Frage, wie
Coaches und Athleten noch effi zienter und eff ektiver zusammenarbeiten können. Als Software und Coaching-Plattform
geht Azum Anfang März 2021 vollumfänglich in den Markt.
Sven Altorfer
Sven ist Geschäftsführer und Produktentwickler bei der
Schweizer Firma BE THE CHANGE (bethechange.swiss).
Seine Firma ist Entwickler und Hersteller von naturgesetzlichen Nahrungs- und Nahrungsergänzumgsmitteln. Diese
werden nachhaltig und im Einklang mit der Umwelt produziert.
Der ehemalige Koch hat sich intensiv mit den biochemischen
Prozessen des Körpers auseinandergesetzt und mit seinen
physischen Bedürfnissen als Ironman-Athlet kombiniert.
Aufzeichnung vom 10.03.2021
SwissLauftreff Live Archiv
«athleticflow» das Beste aus zwei Welten
Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Intervall Training auf sanfte Yoga-Flows. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen.
Das Training dauert 30 Minuten. Idealerweise bringst du eine weiche Matte oder Tuch und eine Flasche Trinken mit. Suche dir ein Platz auf welchem du genügend Platz und Blick auf das Zeigegerät hast. Drehe den Lautsprecher hoch und mach dich bereit.
