Lauftechnik- Training
Kursdaten/-zeit/-ort
Abendtraining:
4-teiliger Laufkurs
Kursangebot
Zu einem kompletten Lauftraining gehört auch das Lauftechnik-Training, Lauf-ABC und laufspezifische Kräftigung. In einer Gruppe und unter der fachkundigen Leitung von Dominik Lötscher geht dies einfacher. Der Lauftechnik-Kurs richtet sich an geübte Läuferinnen und Läufer, die durch regelmässige Ausführung der Übungen ihren Laufstil optimieren möchten. Der Kurs ist als Wiederholungskurs vorgesehen. Der Fokus wird auf die praktischen Übungen gelegt.
Kursinhalt/-ziele
• Beweglichkeit, Mobilisierung
• Koordinationsschulung, Lauftechnik
• Stabilisationsübungen und Krafttraining
• Lauf-ABC
Zielgruppe
Fortgeschrittene (idealerweise bereits einen „Lauf- und
Konditionstrainings-Kurs“ bei SwissLauftreff besucht).
Kursleitung
Dominik Lötscher
Kursdaten
• Dienstag, 14. Mai 2024, 18.30-19.45 Uhr
• Dienstag, 28. Mai 2024, 18.30-19.45 Uhr
• Dienstag, 11. Juni 2024, 18.30-19.45 Uhr
• Dienstag, 18. Juni 2024, 18.30-19.45 Uhr
Kursort
Stadion Allmend, Luzern
Anmeldeschluss
Freitag, 06. Mai 2024
Kosten
CHF 100.-
JETZT ANMELDEN!
Ich melde mich für den Lauftechnik-Kurs in Luzern an
nach dem „Senden“ erhältst du eine Bestätigungs-Nachricht. Findest du das E-Mail nicht in deinem Postfach, prüfe auch den „Spam“ Ordner oder melde dich bei uns.
|