Workshop für Einsteiger und Fortgeschrittene
Event:
Sonntag, 18. Juni 2023 (9:00 Uhr bis ca. 13:00 Uhr)
Kursangebot
Trailrunning startet da, wo der Asphalt aufhört. Sei es auf Pfaden durch den
Wald, auf Schotterwegen oder in alpinem Gelände. Erlerne eine effiziente und
gelenkschonende Lauftechnik im unwegsamen Gelände und nimm wertvolle
Tipps zur Lauftechnik, Ausrüstung, Ernährung, etc. mit. Dich erwartet eine
eindrucksvolle und abenteuerliche Tour auf flowigen Trails am Fusse der
Pilatuskette. Dabei geniessen wir die wunderschöne Aussicht auf den Pilatus
und auf den Vierwaldstättersee.
Details/Route
Uphill teils auf den Spuren des Swiss Trailrun Pilatus und Downhill über die
Boneren/Rehlöcher/Guohubel. Trailzeit: ca. 3 Stunden. Distanz: ca. 16km.
Höhenmeter: ca. 1000Hm+-.
Zielgruppe
Einsteiger und Fortgeschrittene
Anforderung
Du kannst mind. 8-11km/h im Flachen laufen und verfügst über eine gute allgemeine
Kondition.
Kursleitung
Nathalie von Däniken und Guido Hermann von up2Peak
Treffpunkt
9:00 Uhr, Parkplatz Allenwinden Kriens, Unterhalb Restaurant Burestübli
Treffpunkt
Trailrunningschuhe mit gutem Profil, dem Wetter angepasste Kleidung, evtl.
Trailrunningstöcke, kleiner gut anliegender Rucksack mit Verpflegung & Getränk.
Anmeldeschluss
Donnerstag, 15. Juni 2023 (Anmeldeschluss verlägert)
Kosten
CHF 45.-
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