Vortrag über Alltagsernährung
Vortrag
Freitag, 29. Mai 2026, von 19.00 bis 21.00 Uhr
Kursangebot
Bewegung und Training sind wichtig – doch die eigentliche Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit entsteht im Alltag. In diesem Kurs geht es um eine alltagstaugliche Ernährung: verständlich erklärt, praxisnah umgesetzt und ganz ohne Diätdenken. Ziel ist es, einfache und nachhaltige Entscheidungen zu treffen, die langfristig guttun.
Kursinhalt
Gemeinsam schauen wir uns an:
- Was der Körper im Alltag täglich braucht, um gut und ausgewogen versorgt zu sein
- Wie eine sinnvolle und flexible Mahlzeitenstruktur aussehen kann
- Wie sich gesunde Entscheidungen einfach in den Alltag integrieren lassen
- Praktische Tipps und Beispiele, die ohne grossen Aufwand umsetzbar sind
Zielgruppe
Ein Vortrag für alle, die ihre Ernährung klarer, entspannter und nachhaltiger gestalten möchten
Kursleitung
Raffaella Casellini, diplomierte Ernährungstrainerin & Groupfitnesscoach
Treffpunkt
19.00 Uhr, Eventraum Meli Sport, Herrengasse 14, 6430 Schwyz
Anmeldeschluss
Mittwoch, 27. Mai 2026
Kosten
CHF 45.- pro Person
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