Workshop für Trail Running – Einsteiger
Event:
Samstag, 19. Oktober 2024 (9:00 Uhr bis ca. 12:00 Uhr)
Kursangebot
Trailrunning bedeutet, dass keiner deiner Schritte dem Nächsten gleicht. Darum lerne die Faszination des Trailrunning kennen und wende mit Unterstützung eine effiziente und gelenkschonende Lauftechnik in unwegsamen Gelände an. Dich erwartet eine lehrreiche Tour auf spannenden und abwechslungsreichen Trails mit Tipps zur Technik im Up- und Downhill, zur Ausrüstung, etc.
Details/Route
Ab Goldau (Bahnhof) im goldauer Bergsturzgebiet; Trailzeit ca. 3h; Distanz ca.9km, Höhenmeter ca. 600Hm
Zielgruppe
«Trail – Einsteiger», die bereits regelmässig im flachen joggen
Anforderung
Du kannst mind. 8-10km im Flachen laufen und verfügst über eine gute allgemeine Kondition.
Guides
Angelika Auf der Maur
Treffpunkt
9.00 Uhr Bhf Goldau, Ausgangsseite Zentrum Tierpark
Ausrüstung
Running- oder Trailrunningschuhe, dem Wetter angepasste Kleider, kleiner gut
anliegender Rucksack oder Trinkgurt mit Verpflegung und min. 0.5l Getränk
Anmeldeschluss
Mittwoch, 16. Oktober 2024
Kosten
CHF 45.-
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