3-teiliger Kurs in Horw
Kursdaten/-zeit/-ort
Abendtraining:
3-teiliger Nordic Walking Kurs
Kursinhalt/-ziele
Nordic Walking ist eine wertvolle Trainingsform für alle Altersstufen: Sie ist gleichzeitig eine sanfte und doch fordernde Gesundheitssportart. Viele wissen jedoch nicht, wie man richtig walkt und wie die Stöcke richtig zum Einsatz kommen. Dass dabei auch die Stocklänge von Bedeutung sein kann, wird unterschätzt.
Unter fachkundiger Leitung von Erika Welten wird in die richtige Nordic Walking Technik eingeführt.
Ziel
Korrekte und dynamische Walking-Technik lernen.
Kursprogramm
• Warm up / Stretching
• Grundtechnik
• Körperhaltung, Handtechnik
• Bergauf / Bergab
• Walken mit verschiedenen Stocklängen
• Videoauswertung
• Getränk
Zielgruppe
Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursleitung
Erika Welten
Erwachsenensportleiterin ESA (Nordic-Walking-Instruktorin)
EM-Fit anerkannt (Zertifikat)
Kursdaten/-zeit
• Samstag, 13. März 2021, 09.00 – 10.30 Uhr
• Samstag, 20. März 2021, 09.00 – 10.30 Uhr
• Samstag, 27. März 2021, 09.00 – 10.30 Uhr
Kursort
Hoffmattschulhaus Horw, Hofmatt 2, 6048 Horw (Vereinseingang beim Spielplatz)
Anmeldeschluss
Freitag, 5. März 2021
JETZT ANMELDEN!
Ich melde mich für den Nordic Walking Kurs an
nach dem „Senden“ erhältst du eine Bestätigungs-Nachricht mit den Koordinaten. Findest du das E-Mail nicht in deinem Postfach, prüfe auch den „Spam“ Ordner oder melde dich bei uns.