Ballwil
Sei du selbst. Lauf mit uns.
Frühling – Sommer – Herbst
Mittwoch 19:00h
Treffpunkt Schulhaus Ballwil
Wir laufen in den Stärkeklassen:
Level 1 Einsteiger / Aufbau
Level 2 fit unterwegs
Level 3 sportlich unterwegs
I.d.R. findet auch während den Schulferien ein Training statt.
Winter
Dezember-Fasnacht
Indoortraining
Nach offiziellem Saisonlaufschluss bieten wir von Dezember bis zu den Fasnachtsferien ein Indoortraining mit Kraftübungen, Gymnastik, Gleichgewicht, Mobilität, Spiel usw. an.
Jeweils Mittwoch von 19:00h – 20:00h
im UG der neuen Turnhalle Schulhaus Ballwil
Kein Training während den Weihnachts- und Fasnachtsferien.
Deine Standortleitung Ballwil
Roland Barth
Dein Leiterteam
v.l.n.r
Muriel Lustenberger
Roland Barth
Jasna Arnet
Michaela Eicher
René Naef
«Wir freuen uns auf dich!»
Infos als Download oder Link
- 05. Mai 24 – Wings of life – www.wingsforlifeworldrun.com
- 17. April Goin6Weeks – Rain oder 08. Mai 24 Mall of Switzerland – GO-IN6WEEKS
- 12. Oktober – Hallwilerseelauf – gemeinsamer Hallwilerseelauf
- 06. November 24 – Raclette-Abschlusshöck, TeilnehmerInnen Standort Ballwil
- 13. November 24 – 19. Februar 25 – Wintertraining UG Turnhalle Ballwil
- (Kein Training während den Weihnachtsferien 23. Dez. 24 – 05. Jan. 25 und Fasnachtsferien 24. Feb. – 09. März 25.)
- 12. März 25 Saisonstart!
Streckenpläne
Ostereier-Tütschen
Gelungener Saisonstart!
Auf die ersten Laufkilometer der Saison haben wir mit ganz besonderen Lauftreff-Ostereier und Prosecco angestossen! Mayo und Aromat haben natürlich auch nicht gefehlt ;-)!
Wintertraining
- Indoor-Wintertraining vom 6. Dezember 2023 bis zu den Fasnachtsferien (31. Januar 2024)
- Mit speziellen Gästen am 10. Januar 2024: Barbara Baaden und Lukas Speck von der PhysioPerformance in Hochdorf
- Weiter Infos hier
Abschlusshöck 8. November 2023
Einsteigerkurs, Goin6weeks Eschenbach, Indoortraining mit Dominik Lötscher und kürzlich der Hallwilerseelauf! Dazu kommen viele gemeinsame Kilometer in unserer schönen Umgebung.
In gemütlicher Runde stossen wir auf eine erfolgreiche Laufsaison an.
Gesundheitsmesse Luzern Mai 2023
Laufserie: Goin6Weeks
3. Mai 2023 in Eschenbach
Laufen 10-teiliger Einsteigerkurs 2023
Saisonstart 2023
Komm doch auch! Wir freuen uns auf dich:)
Wintertraining 2022
– Indoor-Wintertraining vom 7. Dezember 2023 bis zu den Fasnachtsferien ( 8. Februar 2023)
– Mit speziellem Gast am 1. Februar 2023: Dominik Lötscher, Gesamtleiter SwissLauftreff
– Schneeschuhtour mit Start in Ballwil bei genügend Schnee
– Weiter Infos hier
Abschlusshöck 16. November 2022
Neustart für Wiedereinsteiger und Wiedereinsteigerinnen
Ein traumhaft schöner Sommer neigt sich dem Ende zu. Oft waren jedoch die heissen Temperaturen nicht einladend für ein Lauftraining. Vielleicht hast auch du eine längere Laufpause gehabt und möchtest nun wieder das Lauftraining aufnehmen? Ab Mittwoch, 9. September 2022 jeweils um 19.00 Uhr bieten wir einen Neustart für Wiedereinsteiger*innen an. Unsere Leiterinnen Michaela Eicher und Jasna Arnet leiten diese Gruppe. Dabei beginnen sie ganz langsam und steigern sich allmählich.
Zudem laufen wir wie gewohnt in den weiteren zwei Laufgruppen Mittlere und Champions.
Workshop
Weiterbildungsworkshops mit PhysioPerformance in Hochdorf
22.06.2022 Beschwerdefrei bis ins Ziel mit der richtigen Vorbereitung
14.07.2022 Lauf-ABC und Funktionelles Krafttraining
18.08.2022 Ernährung im Laufsport
22.09.2022 Regeneration
20.10.2022 MentaltrainingGoin6weeks
Finischer am Goin6weeks in Eschenbach vom 18. Mai 2022
Interview mit Lisbeth Palli / Standortleiterin
Seetaler Bote 22. April 2021
