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Sporternährung für Läufer: Was bedeutet das?

Dr. Joëlle Flück, Expertin für Sporternährung und Präsidentin der Swiss Sports Nutrition Society fasst in diesem Beitrag das wichtigste in der Sporternährung zusammen.

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Laufkurse und -seminare, die dich weiterbewegen…

Für die Saison 2022 sind bereits einige Kurse geplant. Bereite dich mit dem Rollski-Kurs für den Winter vor oder verbessere deine Lauftechnik.

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10-teiliger Einsteiger-Laufkurs

Erste Schritte in die wunderbare Welt des Laufsports (Jogging) wagen – unter fachkundiger Leitung. Jetzt informieren und anmelden.

Mehr Infos und Anmeldung 

Chum au – mach mit

Laufen in der Gruppe macht doppelt Spass. Hoffentlich auch bald wieder im SwissLauftreff. Hier findest du wann an den 29 Standorte wöchentlich Lauftrainings angeboten werden. Wir freuen uns auf dein Mitlaufen.

Zum Sommerprogramm

Jetzt unterstützen

Es geht ganz einfach. Beim Einkauf in der Migros oder bei unserem Hauptsponsor SportXX Vereinsbons mitnehmen und einlösen. Vielen Dank für die Unterstützung.

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Besser Schlafen

Jede dritte Person in der Schweiz leidet an Schlafstörungen. Wir sind den Ursachen nach gegangen und haben einige Tipps für einen optimalen Schlaf zusammen getragen.

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Challenge

Suchst du deine persönliche Herausforderung? Wir haben ein paar Ideen und mögliche Aktivitäten in der SwissLauftreff Region zusammen gestellt. Was ist deine Challenge?

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SwissLauftreff Webinar

Beim ersten Webinar des SwissLauftreffs zeigen Dan Aeschlimann und Sven Altdorfer anhand von Beispielen die Möglichkeiten auf, wie du deine sportlichen Ziele erreichen kannst. Es besteht ausserdem die Möglichkeit eigene Fragen an die Referenten zu stellen.

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COVID-19 Trainingsbetrieb

Der SwissLauftreff findet unter Einhaltung der Massnahmen statt. Aktuell gibt es keine Einschränkungen und der Trainingsbetrieb findet normal statt. Im Zweifelsfall beachte vor deiner Teilnahme die Informationen von deinem Standort.

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Schuheinkauf – SportXX

Als einer der ersten Kunden durften wir das neue Laufanalyse-Gerät von Safesize der SportXX Ryffel-Running-Filiale in der Mall of Switzerland in Ebikon testen. Um es vorwegzunehmen: DEN perfekten Laufschuh gibt es nicht. Jeder Fuss ist so einmalig wie der Mensch. Aber es gibt für jeden Fuss den passenden Laufschuh.

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SwissLauftreff neue Führung

Der langjährige Gesamtleiter Stefan Studer hat die Führung neuen Kräften übergeben. Die Hauptverantwortung teilt sich neu Dominik Meier und Dominik Lötscher. Gemeinsam mit dem Leitungsteam sorgen sie dafür, dass das Angebot für die Bevölkerung mit den beliebten und bewährten vier Säulen weiter geführt wird.

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